להכיר את הבדיקות
מה כל בדיקה יכולה לספר, איך היא מתבצעת ומה כדאי לדעת לפני שמגיעים. את הבחירה בכלי המתאים עושים יחד, לפי הצרכים שלך
הרכב גוף
מה בודקים?
הבדיקה משתמשת בעכבה ביו־חשמלית כדי להעריך את הרכב הגוף: מסת שומן, מסת שריר ופיזור נוזלים. התוצאות מסייעות להתבונן בשינויים לאורך זמן כחלק מהליווי התזונתי.
איך זה מתבצע?
עומדים יחפים על המכשיר ואוחזים בידיות בזמן המדידה. הבדיקה קצרה ואינה פולשנית; לאחריה עוברים יחד על הדוח ועל משמעות הנתונים.
איך מתכוננים?
יש לתאם את הנחיות ההכנה עם הקליניקה. לפי הנחיות היצרן, יש להמתין לפחות שלוש שעות אחרי ארוחה ולבצע בדיקות חוזרות בתנאים דומים. חשוב לעדכן מראש על קוצב לב, שתל אלקטרוני, היריון או מצב רפואי שעשוי להשפיע על ההתאמה לבדיקה.
מה חשוב לדעת?
זוהי הערכה, ותוצאותיה מושפעות בין היתר ממצב הנוזלים ומפעילות גופנית. תנודה בין שתי בדיקות אינה בהכרח שינוי ברקמת שומן או שריר. הפענוח נעשה בהקשר האישי והקליני.
חילוף חומרים במנוחה
מה בודקים?
בדיקת נשימה שמודדת צריכת חמצן וממנה מעריכה את קצב חילוף החומרים במנוחה (RMR). הנתון יכול לתמוך בתכנון תזונתי אישי, לצד הפעילות, ההרגלים והמצב הבריאותי.
איך זה מתבצע?
לאחר מנוחה יושבים בנוחות, משתמשים בפייה אישית ובתפס לאף ונושמים כרגיל. המדידה עצמה אורכת בדרך כלל 5–10 דקות, בנוסף לזמן המנוחה וההסבר.
איך מתכוננים?
לפי הנחיות היצרן: יש להימנע מאוכל, ממשקאות שאינם מים, מקפאין ומפעילות גופנית במשך ארבע שעות לפני הבדיקה; להימנע מניקוטין שעה לפני; ולנוח בישיבה 10–15 דקות. אם יש תרופות קבועות או קושי בצום, מתאמים מראש עם הקליניקה. אין לשנות טיפול תרופתי על דעת עצמכם.
מה חשוב לדעת?
RMR מתאר את צריכת האנרגיה במנוחה, ולא את כלל הצרכים ביום פעיל. הבדיקה אינה מאבחנת לבדה מחלה ואינה מבטיחה ירידה במשקל. תנאי הבדיקה משפיעים על התוצאה.
סריקת גוף תלת־ממדית
מה בודקים?
סריקה אופטית של פני הגוף שיוצרת מודל תלת־ממדי ומדידות היקפים. אפשר להשוות בין סריקות ולבחון שינויים בצורה ובהיקפים לאורך התהליך.
איך זה מתבצע?
עומדים בתנוחה מונחית על משטח שמסתובב, בזמן שהחיישן סורק את פני הגוף. הסיבוב אורך כ־35 שניות, ויש להוסיף זמן להתארגנות ולהסבר.
איך מתכוננים?
מגיעים בבגדים צמודים, אוספים שיער ארוך ומסירים אביזרים בולטים. בסריקות חוזרות מומלץ ללבוש בגדים דומים, משום שהסריקה קולטת גם את הבגד שעל הגוף.
מה חשוב לדעת?
הסריקה מודדת את פני הגוף. נתוני הרכב הגוף, אם מוצגים, הם הערכה חישובית ולא מדידה ישירה של הרקמות. לבוש ותנוחה משפיעים על ההשוואה; הסריקה אינה תחליף לאבחון רפואי.
אפשר להתחיל בשיחה.
לספר מה מביא אותך, לשאול שאלות ולבדוק יחד איזה ליווי מתאים לך.
