העצמת הבריאות שלך

Msas professional

מכירים את ההרגשה שבבוקר לובשים מכנסיים במידה מסוימת וכשמגיע הערב,צריך ללבוש שתי מידות יותר,כי הגוף נפוח וכבד?
האם אחרי שינה של שמונה שעות או יותר, אתם קמים בבוקר עייפים ויכולתם לישון עוד שמונה שעות נוספות?
צורך מתמיד בסוכר וממתקים?
נשירת שיער? מיגרנות? אלרגיה לתרופות? צרבות? בעיות עור?

מכשיר ה-Msas הינו מכשיר ייחודי, הפועל מזה עשרים שנים בכל רחבי העולם בהצלחה רבה ומבוסס על טכנולוגית ה- Screening Computerized Electro Dermal ) CEDS ).
המכשיר מאבחן חוסר איזונים של מערכות שונות בגוף,מבלי לבצע בדיקה פולשנית.
המטרה העיקרית הינה לחשוף דפוסים של הפרעות לגוף ולספק תוכנית טיפול במטרה לעזור לנבדק להגיע שוב לאיזון הרצוי.
בנוסף נערכת בדיקה מקיפה של התאמת כל סוגי המזון לגוף, כך שיש מזונות אותם ניתן לאכול על בסיס יומיומי,ישנם מזונות שיוסרו מהתפריט לתקופה וכאלו שניתן לאכול בתדירות של פעם-פעמיים בשבוע.
במידה ואדם מזין עצמו כראוי למצבו הגופני,הוא מקטין את כמות הפסולת והרעלים בגופו, מאפשר לגופו לרדת במשקל בקלות ויכול לאפשר לגוף להשתקם ממצבי מחלה בקלות יתרה.
המכשיר באישור ה FDA, CE ומשרד הבריאות הישראלי.

The InBody 770 Body Composition Analyzer

הנה טיוטה. השארתי אותה בשפה של הקליניקה, חמה, פונה לגולש, בלי ז'רגון של יצרן.

הרכב גוף, מעבר למספר שעל המשקל

המשקל הביתי יודע לומר לך דבר אחד בלבד: כמה את/ה שוקל/ת. הוא לא מבחין בין שריר לשומן, בין נוזלים שנאגרו אחרי יום עמוס לבין שינוי אמיתי שקורה בגוף. בגלל זה קורה שהמספר עומד במקום שבועיים שלמים,בזמן שהגוף דווקא משתנה לכיוון הנכון, רק שאין לזה ביטוי בסולם.

גוף האדם בנוי מארבעה מרכיבים עיקריים: מים, חלבון, מינרלים ושומן. היחס ביניהם שונה מאדם לאדם, ומושפע מגיל, ממין, מרמת הפעילות ומהתזונה. היחס הזה  ולא המשקל הכולל , הוא שמספר את הסיפור האמיתי.

מכשיר ה-InBody הוא מכשיר מתקדם לניתוח הרכב גוף, המבוסס על טכנולוגיית עכבה ביו-חשמלית. זרמים בטוחים ברמה נמוכה עוברים בגוף דרך אלקטרודות בכפות הידיים והרגליים, והמכשיר מודד את ההתנגדות שהם פוגשים, ומכאן גוזר את הרכב הגוף.

מה הבדיקה מספקת

• מסת השריר בגוף, הרקמה הפעילה, זו שאחראית לחוזק, לתפקוד היומיומי ולקצב חילוף החומרים

• אחוז השומן ומסת השומן, לרבות אומדן לשומן הבטני

• כמות הנוזלים בגוף וחלוקתם, נתון שמסביר לא פעם תנודות של יום־יומיים במשקל

• פילוח לפי אזורי גוף, ידיים, רגליים וגו, כדי לראות היכן בדיוק קיים חוסר איזון

• אומדן לקצב חילוף החומרים הבסיסי

בדיקה פשוטה, בלי הכנות מסובכות

הבדיקה אינה פולשנית ואינה כרוכה בכל אי־נוחות. עומדים על המכשיר, אוחזים בידיות, וכעבור כדקה עד שתיים מתקבל דוח מפורט. אין צורך בדם, בצום ממושך או בציוד מיוחד.

הערך האמיתי נמצא במעקב

בדיקה בודדת נותנת תמונת מצב; סדרת בדיקות נותנת כיוון. כשחוזרים על הבדיקה לאורך התהליך אפשר לראות בבירור אם הירידה במשקל מגיעה מרקמת שומן או שנלווה אליה גם איבוד שריר, אם התוכנית עובדת כפי שתוכננה, והיכן כדאי לדייק. במקום לנחש, עובדים מול נתונים.

תוצאות הבדיקה מהוות בסיס לבניית תוכנית תזונה אישית, המותאמת להרכב הגוף ולמטרות שלך.

שתי הערות מקצועיות קטנות:

ניסחתי את המדידות כ"אומדן" ולא כמספר מוחלט, כי זו טכנולוגיה שמעריכה ולא מודדת ישירות, זה גם מדויק יותר וגם מגן עליך מבחינת כללי פרסום שירותי בריאות.

​

בפגישת הייעוץ הראשונית נלקחים שלושה סוגי מדידות:
משקל וגובה, אחוזי שומן והיקפים- לנשים באזור המותן והאגן, לגברים באזור הטבור.
בניית התפריט מתחשבת בסוג הפעילות הגופנית (אירובית/אנאירובית) והתדירות שלה במהלך השבוע.
התפריט יותאם למטרה אותה הגדרנו בפגישה –
ירידה/עלייה במשקל, הורדת אחוזי שומן, איזון רמות סוכר/כולסטרול/לחץ דם וכדומה.
כדאי להביא למפגש זה בדיקות דם עדכניות (עד 8 חודשים ממועד הפגישה).
התפריט יותאם ספציפית לכל אחד ואחת מכם ויתחשב באופי העבודה (משרדית/נסיעות מחוץ למשרד), בהעדפות התזונתיות ובמצבים פיזיולוגיים ספציפיים (הריון/הנקה/מחלה כרונית).
משך הפגישה הראשונית כשעה.

במפגש השני אבדוק את השינוי במשקל,בהיקפים ובאחוזי השומן.
זהו הזמן לבדוק האם התפריט התאים לכם.
בפגישה זאת נדבר על גיוונים של הארוחות,על קבוצות תחליף של פחמימות, חלבונים ושומן.
מטרת הפגישה ללמד אתכם שניתן לאכול הכול בכמויות המתאימות לכם!

המפגשים הבאים, הינם מפגשי מעקב, אורכם כחצי שעה. בכל מפגש נאמוד שינוי במשקל ובהיקפים, כל 3-4 מפגשים אבדוק את השינוי באחוזי השומן.
התפריט ישתנה כפונקציה של השינויים בחייכם,מטרת פגישות המעקב להפוך את התהליך לכזה שאפשר לשמר לכל החיים.

ייעוץ אישי

סריקת גוף תלת־ממדית (Styku)

סריקה אופטית שיוצרת מודל תלת־ממדי מדויק של הגוף. אתם עומדים על משטח מסתובב, ומצלמה בטכנולוגיית אינפרא־אדום סורקת את פני הגוף ואוספת מיליוני נקודות מדידה. הסריקה עצמה אורכת פחות מדקה, ללא מגע, ללא קרינה וללא מכשור צמוד לגוף.

מה מקבלים

מודל תלת־ממדי של הגוף, שאפשר לסובב ולהשוות מול סריקות קודמות.

עשרות מדידות היקפים, מותן, אגן, ירכיים, זרועות, חזה, ברמת דיוק של פחות מחצי סנטימטר.

הערכת הרכב גוף, כלומר מסת שומן ומסת רזה, ומדדי יציבה.

למה זה משנה

מדידת היקפים בסרט מדידה רגיל היא מקור ידוע לחוסר עקביות: אותו מודד, על אותו אדם, יכול לקבל פערים של עד כמה סנטימטרים בין מדידה למדידה, תלוי בגובה הסרט ובחוזק המתיחה. הסריקה מסירה את המשתנה האנושי הזה, ולכן כשמופיע שינוי, הוא שינוי אמיתי ולא רעש מדידה.

יש לזה גם ערך שקשה לכמת: הרבה אנשים מתקדמים יפה בשינוי הרכב הגוף בזמן שהמשקל כמעט לא זז, ומתייאשים. מודל תלת־ממדי שמראה את השינוי בצורת הגוף לצד סריקה מלפני חודשיים הוא לעיתים ההוכחה היחידה שהתהליך אכן עובד.

למי מתאים

לכל מי שנמצא בתהליך שינוי ורוצה מעקב מדויק מעבר למשקל.

למי שהמשקל שלו נתקע, אך ייתכן ששינויים אחרים כן מתרחשים.

לספורטאים ולמי שבונה מסת שריר, שם המשקל לבדו מטעה במיוחד.

למי שמדידה בסרט או עלייה על משקל מעוררות אצלו אי־נוחות, הסריקה מהירה, ללא מגע וללא הפשטה מלאה.

איך מתכוננים

ללבוש בגדים צמודים לגוף, לאסוף שיער ארוך מעל קו הכתפיים, ולהסיר שעונים ותכשיטים גדולים.

כדאי לבצע סריקות עוקבות בתנאים דומים — שעה דומה ביום, ולפני ארוחה גדולה — כדי שההשוואה בין סריקות תהיה נקייה.

מה חשוב לדעת

הסריקה מודדת את פני הגוף בדיוק גבוה מאוד. את הרכב הגוף היא מעריכה מתוך הגיאומטריה החיצונית באמצעות מודל חישובי, ולא מודדת ישירות רקמות בתוך הגוף. מחקרים מצאו התאמה גבוהה בין ההערכות האלה לבין בדיקת DEXA, אבל החוזק המרכזי של הסריקה הוא בעקביות ובמעקב לאורך זמן, ולא בהחלפת בדיקה קלינית.

הסריקה אינה מהווה אבחון רפואי, והיא כלי בתוך תהליך הליווי.