​

השינוי שלך מתחיל כאן.

חשבתם איך זה יהיה כשתרגישו אמון בכל מה שקשור עם אוכל?

למה הכוונה ? ליום שבו תרגישו בטוחים באוכל – שלא תנחשו מה אתם אוכלים , שתהיה הקשבה לסימני רעב ושובע פיזיולוגיים , שתעשו בחירות מזון נכונות ותכבדו את התפקיד של האוכל בחייכם.

שתהנו מהאוכל ותרגישו שהאוכל הוא מקור לשפע והוא מוסיף חוויות חיוביות לחיים שלכם. הוא לא מוריד בשום צורה וגם אם אכלתם קצת יותר ממה שתכננתם יש לכם את הדרך לאזן.

בעשרים שנים האחרונות הגיעו אלי אנשים רבים שסובלים מבעיות בריאותיות שונות וביניהן גם המשקל. במשך תקופה הם עושים ״דיאטה״ ואז מפסיקים. הם מרגישים אשמה בגלל שהפסיקו ובמקום להכיר בכך שעשו כמיטב יכולתם הם כועסים על עצמם, מתמלאים ברשות אשם ומענישים את עצמם באכילת מזון שאינו טוב לגופם.

תהליך השינוי הוא תהליך ארוך , יש בו הצלחות ויש בו נפילות אבל כאשר משתנה החשיבה נזרע זרע לשינוי ולמה שעתיד להתגשם עבורכם.

מה שתבחרו לחשוב היום ישפיע עליכם מחר , מה שטוב לאחד לא בהכרח טוב לאחר כי כל גוף שונה מהשני ולכן אין באמת שיטה אחת שפועלת.

מאחלת לכם שבאמצעות בחירות נכונות ומודעות , תצליחו להנות מהדרך (ולא רק מהתוצאה ) וביחד נמצא את שביל הזהב להזנת הגוף באופן אופטימלי עבורו היום ובכל יום.